Den s přirozeným pohybem a Animal Flow, 20. 2. 2027

Celodenní seminář zaměřený na přirozený pohyb a Animal Flow. Seznámíte se s hravým pohybovým systémem, který rozvíjí stabilitu, sílu, odolnost a pohyblivost. Cvičení je přizpůsobitelné každému bez ohledu na věk, zkušenosti nebo aktuální pohybové možnosti.

Seminář Den s přirozeným pohybem a Animal Flow bude o seznámení s komplexním pohybovým systémem AF a o výhodách a benefitech přirozeného pohybu.

Cílem semináře je povzbudit lidi k pravidelnému pohybu vedoucímu k delšímu životu a zároveň je naučit, jak zůstat aktivní i v pokročilejším věku.

Seminář je vhodný pro každého. Katka přizpůsobí pohyb na míru i člověku, který s pohybem nemá moc zkušeností, a nebo už je starší a má omezenější možnosti a rozsah pohybu. Naučí vás i jednoduché verze, které zvládne úplně každý.

Přihlášení zde: https://kineocentrum.isportsystem.cz/?op=course6


Co je Animal Flow ?

Velmi efektní, hravý a zábavný a komplexní pohybový systém, který je navržen tak, aby zlepšil celkovou stabilitu, výkon, odolnost a funkčnost nás všech.

Pro každého, kdo se chce cítit dobře ve svém těle a to napořád.

Již teď si můžeme budovat tělo, ve kterém se budeme cítit dobře a svobodně také za 20 a více let..

Pracujeme se 4mi body kontaktu se zemí a díky zjednodušeným verzím dokážeme tento systém přizpůsobit opravdu každému.

AF posiluje a protahuje celé tělo, efektivně zlepšuje naše bio-motorické schopnosti.

AF lze použít jako samostatnou tréninkovou jednotku nebo jednotlivé pohyby zapojit do již stávajících tréninků.

Nikdy není pozdě začít.

Máme jen jedno tělo, tak ať se v něm cítíme dobře a svobodně co možná nejdéle....