Workshop lesní mysli, 28. 5. 2024

Finský koncept seberozvoje a sebepéče

Lesní mysl je finský koncept aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním rozvojem. Vydejte se společně na jarní cestu lesní mysli vedenou zkušenou lektorkou. Cyklus šesti setkání k osvojení praktických dovedností, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a udržet si vnitřní energii.

Během kurzu společně projdete proměnami přírody od jarní rovnodennosti až k letnímu slunovratu a přitom probudíte, aktivujete a posílíte vlastní tělo i mysl. Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil, prostor a techniky k udržení životní rovnováhy. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro podnikatele, manažery, unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.