SOBOTNÍ KURZ JÓGY – HARMONIZAČNÍ ORGÁNOVÁ SESTAVA 9-16 hodin , 17. 2. 2024

Dopřejte si čas pro sebe - sestava přinese protažení celého těla - včetně páteře a harmonizaci činnosti vnitřních orgánů (meridiány) - ideální pro tento čas roku.

Tento kurz je určený pro Vás, kdo s jógou začínáte nebo si přejete své zkušenosti prohloubit. Jóga není jen cvičení, ale i způsob vnímání a vědomého prožívání, proto se jí věnujeme v harmonickém prostředí chaloupky.
Vše co si zažijeme při józe můžeme použít pro svůj šťastný a přirozeně harmonický život.
Principy jógy si prožijeme v Harmonizační orgánové sestavě Makko-Ho a dechových cvičeních. Zacvičíme si jednotlivé pozice ve správném provedení pro pochopení i vnímání co vyjadřují. Věnovat se budeme i dechu

Cvičíme ve skupince max 7

PROGRAM

9:00 seznámení, úvod
9:30- 11:30 PRAXE
12:00- 13:00 společný oběd. (vegetariánský)
13:30 – 15:45 PRAXE
16:00 Závěr

S sebou: pohodlné oblečení, jógamatku, deku, láhev s pitím, přezůvky, zápisník