ŠKOLENÍ - JÓGA PRO SENIORY, 3. 10. 2026 - 10. 10. 2026

JÓGA JAKO NÁSTROJ VITALITY, STABILITY A LIDSKÉ DŮSTOJNOSTI

ŠKOLENÍ SENIORSKÉ JÓGY PRO LEKTORY (10 h)

Každým rokem roste počet seniorů v naší společnosti – v loňském roce překročil hranici dvou milionů obyvatel.
Pro lektory jógy představuje tato věková skupina nejen významnou oblast potenciálních studentů, ale především prostor, kde jóga může mít hluboký smysl a skutečný terapeutický dopad.
Seniorská jóga má svá specifika, která je důležité znát, abychom mohli přinášet tělu i mysli opravdový prospěch, radost a pocit důstojnosti.

PROGRAM ŠKOLENÍ
Sobota
10.00 – 13.30 h
pauza na oběd 12.30 – 14.30 h
14.30 – 18.30 h

Jako lektoři jógy už dobře víte, jak blahodárné účinky má praxe na fyzické i duševní úrovni člověka. Toto školení vás provede principy práce se seniory – od těch aktivních, kteří si chtějí udržet vitalitu, pohyblivost a bystrost, až po seniory méně mobilní či imobilní, včetně těch, kteří žijí v domovech pro seniory.

Společně se zaměříme na:
- porozumění fyziologickým změnám stárnoucího těla
- adaptaci jógových pozic a dechových cvičení
- práci s pomůckami a úpravu ásan pro různé úrovně mobility
- přístup, komunikaci a bezpečné vedení lekcí
- podporu soběstačnosti, radosti a lidské důstojnosti ve stáří

PRO KOHO JE ŠKOLENÍ URČENO
Pro všechny lektory jógy, kteří chtějí rozšířit své znalosti a prohloubit porozumění lidskému tělu v období stárnutí.
Naučíte se, jak sestavit bezpečný, funkční a smysluplný program pro seniory – tak, aby rozvíjel motoriku, rovnováhu, dech i duševní pohodu. I krátká, jednoduchá lekce může být pro staršího člověka hluboce léčivá, pokud je vedena s porozuměním, respektem a empatií.

ZÁVĚR
Každý, kdo pracuje se seniory, by měl mít alespoň základní znalosti o fungování lidského těla a umět jednoduše vysvětlit, co a proč v praxi děláme.
Když senior porozumí tomu, jak jeho tělo pracuje, probudí se v něm přirozená motivace — a to je ten největší dar, který mu můžeme dát.

https://www.karmayoga.cz/.../seniorska-joga-skoleni-pro.../