RESTORATIVNÍ JÓGA & SOUNDHEALING, 4. 10. 2026

Pojďme se společně ponořit do hluboce regenerační, relaxační a léčivé praxe restorativní jógy, tentokrát obohacené o zvuky léčivých nástrojů, jejichž vibrace pomohou ještě více zklidnit nervový systém, prohloubit uvolnění a podpořit vnitřní harmonii.

V rámci této jedinečné lekce nalezneme hluboký klid, vytvoříme tělu prostor, zastavíme mysl, oživíme každou buňku v našem těle, a dopřejeme tělu i mysli potřebný restart.

Během praxe restorativní jógy dosáhneme silné obnovy energie, i když nebudeme „dělat nic“, pouze ladit vztah těla a mysli.

Dlouhé zastavení v pozicích působí nejenom na fyzické tělo, ale i na tělo emocionální. Veškerou nepohodu, ať už fyzickou či emocionální, veškeré problémy odevzdáme pozici, ve které strávíme delší čas.

Pobýváním delší dobu v pozici s pozorností k dechu a vnitřním signálům vycházejícím z těla i mysli, dojde k uvolnění i těch nejjemnějších a nejhlubších struktur, fascií.
Zvuk a vibrace léčivých nástrojů pak budou během celé praxe vytvářet bezpečný prostor pro hluboký odpočinek, jemné uvolnění napětí a návrat k sobě.

Touto speciální lekcí vás provedou lektorky jógy Simona Josefová a Bára Nejedlá.