Pozornost v pohybu 🟢 workshop bazmek skills, 27. 9. 2026

POZORNOST V POHYBU
Workshop pohybu, všímavosti a objevování
Jak často se během dne opravdu zastavíš a vnímáš, co se děje v těle, kolem tebe a mezi tebou a tvým okolím? Tento workshop ti nabízí možnost zpomalit, nadechnout se a skrze pohyb objevit radost z přítomného okamžiku.
Pozornost v pohybu je hravý workshop zaměřený na rozvoj pozornosti, tělesného vnímání a přirozeného pohybu. Prostřednictvím her, cvičení a improvizace budeme objevovat pohyb jako přirozený jazyk. Bez tlaku na výkon a bez hodnocení, jestli je něco správně nebo špatně.

Dotkneme se témat:
🤸‍♀️ vědomé práce s pozorností – kdy vidíme a kdy jsme viděni
🧩 přítomnosti v těle, vztahu k prostoru i partnerovi
🎯 pohybu jako výrazového prostředku
⏳ improvizace, reakce na impulsy a důvěry v okamžik
🤹‍♀️ práce s hlasem a jednoduché manipulace s předměty (např. základy žonglování)

Workshop vychází z principů fyzického divadla, klaunství, tance a práce s hlasem. Práce s hlasem a tělem tě uvolní a klaunská perspektiva zase dovoluje brát chybu jako dar. Chyba je místo, kde vzniká lehkost a autenticita. Zážitky a vědomosti přichází ve workshopu skrze smích, překvapení a odvahu být viděn/a.

Pro koho je workshop určený?
\- všechny, kdo se chtějí smysluplně uvolnit, protáhnout a rozhýbat
\- všechny, kteří to chtějí zkusit, ale bojí se, že mají málo zkušeností nebo špatnou fyzičku
\- všechny, kdo chtějí zlepšit své vystupování na veřejnosti
\- všechny, kdo chtějí být ke svému tělu a potřebám všímavější a laskavější
\- všechny z řad amatérských či poloprofesionálních herců a hereček, kteří se chtějí do své záliby ponořit ještě hlouběji
\- všechny z profesionální divadelní obce, kteří chtějí rozvíjet intuitivní práci se svým tělem

Cílem je zlepšit soustředění, uvolnit napětí, posílit vnímání těla a odnést si radost z jednoduchého pohybu a pozornosti, kterou lze využít v každodenním životě – doma, v práci i ve vztazích. Možná odejdeš klidnější, možná živější, možná s jemným úsměvem. A možná si všimneš, že i obyčejný pohyb může být malým dobrodružstvím.

O lektorce:
Kristýna Kučerová je absolventkou JAMU v Brně, obor Fyzické divadle. Působí jako herečka v nezávislých divadlech bazmek entertainment, Mikro-teatro či v Divadle Aldente, kde rovněž pracuje s herci s Downovým syndromem jako lektorka. Je dlouholetou zdravotní klaunkou a jako tanečnici ji můžete vidět Janáčkově divadle Brno.
“Ve své lektorské práci se zaměřuji především na práci s tělem, klaunské principy, rytmická a koordinační cvičení, která rozvíjejí pozornost, vnímání a přítomnost. Důležitá je pro mě jedinečnost každého člověka – ráda pracuji individuálně a hledám cesty, jak tyto kvality rozvíjet a podporovat. Při vedení lekcí mě baví být otevřená impulzům skupiny, nechat se jimi překvapovat a následovat je, pokud cítím, že vedou k hlubšímu zážitku nebo poznání.
Snažím se vytvářet prostředí, které je bezpečné, hravé a zároveň soustředěné. Mám ráda atmosféru lehkosti a koncentrace, kde je prostor pro experiment, chybu i radost z objevování. Lekce stavím tak, aby podporovaly jak technický rozvoj, tak autenticitu a svobodný projev, a aby čas, který spolu trávíme, byl smysluplný a inspirativní pro všechny zúčastněné.”

Co konkrétně dostaneš ve workshopu Pozornost v pohybu?
👣 6 dvouhodinových lekcí, tedy dohromady až 12 hodin naší divadelní péče
🧃volný vstup pro sebe na jakoukoli akci divadla bazmek entertainment po celou dobu tvé účasti v bazmek skills

Kdy a za kolik?
\- každou středu 18h - 20h
\- 21. října - 25. listopadu
\- 2690 Kč / 2290 Kč

Zlevněná cena je pro studentstvo. Pokud už nejsi ve studentských letech, ale chceš zažít Divadlo odpočinku a jediné co ti stojí v cestě je rozdíl mezi plnou a zlevněnou sumou, napiš nám. Zkusíme něco vymyslet.

Počet míst ve skupině je omezený, tak neváhej s přihláškou!
Více info: https://www.bazmek.cz/skills

Přihlas se tady:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeIdXmLdSe.../viewform
Máš dotaz? Napiš nám na
lietavova@bazmek-entertainment.cz

bazmek skills je volná série divadelně-tvůrčích workshopů, které se zaměřují na rozproudění kreativity, uvolnění, prezentační dovednosti, napojení se na sebe, práci s tělem, a na další měkké dovednosti užitečné pro tvůj život.

Vaše údaje zpracováváme podle zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů.