Podpůrná skupina pro samoživitele (s odborníkem na stres a kineziologii), 15. 10. 2026

Setkání pro samoživitele a sólorodiče s hostkou Annou Vávrovou

Když toho na vás leží hodně, nemusíte na to být sami.

Péče o děti, práce, domácnost, rozhodování, domlouvání s druhým rodičem… A někde mezi tím také vaše vlastní potřeby. Možná si někdy přejete, aby se všechno na chvíli zastavilo a vy jste nemuseli nic zařizovat, vysvětlovat ani zvládat.

Zveme vás na podpůrné setkání pro samoživitele a sólorodiče. Na místo, kde můžete mluvit o tom, co právě prožíváte, potkat další rodiče a dopřát si chvíli pozornosti také pro sebe. Je tu prostor pro únavu, nejistotu i radost, pro sdílení zkušeností i obyčejné lidské setkání.

Tentokrát mezi nás přijde Anna Vávrová, lektorka a certifikovaná facilitátorka kineziologie One Brain, která se ve své praxi zaměřuje na práci se stresem, strachem a opakujícími se reakcemi v náročných situacích.

Čemu se budeme věnovat?

Společným tématem bude stres v každodenním životě sólorodiče. Podle vašich potřeb se můžeme zaměřit například na:

jak si všimnout, že už jsme přetížení, a co v takové chvíli potřebujeme;
co dělat, když nás zaplaví napětí při komunikaci s dětmi nebo druhým rodičem;
jak si hledat prostor pro odpočinek, vlastní hranice a podporu okolí;
jaké drobné možnosti zklidnění můžeme vyzkoušet v běžném dni.

Nebudeme hledat návod, jak všechno vydržet a zvládat ještě lépe. Chceme společně hledat také to, co nám může ulevit, co nemusíme nést sami a kde si můžeme říct o pomoc.

Anna představí svůj přístup k práci se stresem, včetně metody kineziologie One Brain, a nabídne praktické podněty k vyzkoušení. Prostor dostanou také vaše otázky a zkušenosti.

Jak bude setkání probíhat?

Základem zůstává podpůrná skupina — společné povídání, naslouchání a vzájemná opora, tentokrát doplněné o příspěvek hostky.

Sdílení i zapojení do praktických aktivit je dobrovolné. Nemusíte před ostatními otevírat nic osobního ani vysvětlovat, proč se některé aktivity nechcete účastnit. Můžete přijít i jen poslouchat a být chvíli mezi lidmi.

Předchozí zkušenost s podpůrnou skupinou ani s kineziologií není potřeba. Vítány jsou maminky i tatínkové.

KDY: pátek 15. 10. 2026 17:00–18:30
KDE: v Rodinném centru Jasmínka na zámku Belcredi ve staré Líšni.
Na nádvoří zámku se dáte doleva, kolem ateliéru Studánka
chodbou opět vlevo, až do Jasmínky.
CENA: 100 Kč (na místě)
VĚK: dospělí (s dětmi)
KAPACITA: 15 dospělých

PRŮVODKYNĚ:
Zuzana Kruťová
– maminka samoživitelka, má 9 letého chlapce, spoluzakladatelka Jasmínky
– velmi ji baví objevovat sílu a jedinečnost každého člověka a zejména právě sólorodičů,
– kouzlo podpůrných skupin spatřuje v propojování lidí, jejich zájmů a potřeb. Ráda vymýšlí nebo podněcuje společné aktivity nebo projekty, které umožní druhým růst.
– dlouhé roky učitelka, lektorka a nyní vede projekt Symbios podporující mladé lidi z dětských domovů na cestě k samostatnosti

Přihlášení:
https://rcjasminka.cz/podpurna-skupina-pro-samozivitele/

Provoz Rodinného centra Jasmínka podporuje:
– městská část Brno-Líšeň,
– Statutární město Brno (odbor školství, odbor zdraví, odbor životního prostředí),
– Jihomoravský kraj
– MPSV– NDT Rodina