Kurz těhotenské jógy, 11. 4. 2026

🌸 Kurz pro těhotné s Evou Estwrkoupou 🌸
Zveme vás na speciální a hluboce podpůrný kurz pro těhotné ženy, který povede Eva Estwrkoupá ve studiu Yoga Freaks.
Čeká vás kombinace jemné pohybové praxe, vědomého dechu, práce s tělem i relaxace, která pomůže harmonizovat celé tělo během těhotenství.

👉 Co vás na kurzu čeká?

✨ DECH
funkční a vědomý dech
harmonizace a relaxace organismu prostřednictvím dechu

✨ DRŽENÍ TĚLA & PROPRIOCEPCE
změny na úrovni statiky a dynamiky těla v těhotenství
specifika jednotlivých trimestrů
podpora zdravého držení těla v běžném dni

✨ KLENBY TĚLA
práce s chodidly, pánevními a tělními klenbami
jejich vliv na stabilitu a pohodlí v těhotenství

✨ RELAXACE, AFIRMACE, MEDITACE, AROMATERAPIE
uvolnění těla i mysli
pozitivní naladění pro těhotenství i porod
jemná aromaterapie pro podporu atmosféry

🧘‍♀️ Praxe
vědomý, plynulý dech
správné držení těla
uvolnění a protažení zad

🗓 Kdy: 14. 2.
⏰ Čas: 10:00–13:00
📍 Kde: Studio Yoga Freaks
💰 Cena: 1 500 Kč
📩 Rezervace:
na webu www.yogafreaks.cz
nebo e-mailem studio@yogafreaks.cz

Těšíme se na společný čas plný klidu, podpory a vědomého propojení 🤍