KURZ BUDDHISTICKÁ PSYCHOLOGIE, 24. 10. 2026 - 25. 10. 2026

KURZ BUDDHISTICKÁ PSYCHOLOGIE
Nástroj pro zvládání stresu, úzkosti a negativních emocí
24.–25. říjen 2026 České Budějovice

Cítíte napětí, úzkost, vnitřní neklid, jste zahlcení myšlenkami nebo jen hledáte větší klid a radost v každodenním životě?

Srdečně vás zvu na víkendový kurz, který může být krásným a velmi užitečným krokem ke změně.

Společně se ponoříme do jednoduché, ale hluboké praxe meditace, podíváme se na to, jak funguje naše mysl, a naučíme se způsoby, jak s ní laskavě pracovat, abychom mohli žít s větším nadhledem, vnitřním klidem a soucitem – k sobě i ostatním.

Na kurzu budeme praktikovat:

• vedené meditace (včetně nahrávek na doma)
• metody zvládání stresu, úzkosti, smutku i podrážděnosti
• pochopení, proč se v mysli děje to, co se děje a jak s tím nenásilně pracovat
• vděčnost, odpuštění, soucit a schopnost „nechat věci být“

Kurz vychází z více než 2500 let staré buddhistické psychologie, ale není náboženský – je praktický, lidský a přístupný všem.

Vhodný i pro úplné začátečníky.

Detaily:

Kdy: 24.–25. říjen 2026
Čas: 9:00–12:00 a 13:00–16:00 (sobota a neděli)
Kde: Shanti studio, Senovážné náměstí 13, České Budějovice
Cena: 3.900 Kč
Lektor: Dr. Frank Navratil
Přihlášky: https://form.jotform.com/260282442315349
Info/dotazy: frank.navratil@volny.cz
Více informací: www.franknavratil.cz