JÓGA PRO VŠECHNY SMYSLY - ZEN na Den Žen, 8. 3. 2026

OSLOVÍME VŠECHNY SMYSLY
Přijď na jógu, kde si užiješ nejen fyzickou praxi, ale pořádnou dávku relaxace, aromaterapie a hudby. Na závěr si uvaříme tradiční indické kičari. Dopolednem provede Iveta, lektorka jógy a milovnice ájurvédy.

Co nás čeká?
✨ Jóga - od dynamiky k uvolnění – ranní probuzení těla, pak trocha dynamiky, která plynule přejde do hlubokého klidu relaxace. YANG a YIN, jak se patří, dvě strany jedné mince.
✨ Lázeň pro smysly – pohlazení pro duši skrze léčivé vibrace zvuku a čisté esence vůní - jemně, lehce, ale účinně. Aromaterapie v józe není jen o aromalampě nebo vonném oleji...
✨ Dotek jako lék – jednoduchá sebezklidňující masáž, která okamžitě konejší nervový systém. Rády byste věděly, jak na vaše vnitřní zvíře? 🙂
✨ Pastva pro tělo i oči – rozzáříme se zevnitř díky společně uvařenému indickému pokrmu kičari. Ještě jste jej neochutnaly? Tak to musíte přijít!

Proč zrovna "pro všechny smysly"?
🧩 Hmat (Dotek): Kůže je náš největší orgán a hranice mezi „já“ a „svět“. Laskavý dotek (sebemasáž) uvolňuje oxytocin a okamžitě snižuje hladinu stresových hormonů.
🧩 Čich: Jediný smysl, který jde přímo do limbického systému (centra emocí), aniž by ho kontroloval logický rozum. Proto vůně dokáže vyvolat vzpomínku nebo pocit klidu během vteřiny. Odneste si otisk vůně i z tohoto dopoledne!
🧩 Sluch: Zvukové vibrace (mísy, mantry) nepůsobí jen na uši, ale doslova rozechvívají tekutiny v našem těle. Nízké a táhlé tóny vedou nervový systém k odpočinku.
🧩 Zrak: Díky zavřeným očím vypínáme vizuální procesy (které spotřebovávají obrovské množství energie) a obracíme pozornost dovnitř.
🧩 Chuť: Poslední fáze našeho dopoledne. Možná se kromě jídla a vaření dostaneme i k tomu, jak se v ájurvédě "správně jí", aby se optimálně nastartovalo trávení - což je jasný signál pro tělo, že skončil čas „boje o přežití“ a nastal čas výživy a regenerace. A kdybychom to zakecaly, tak se prostě najíme skvělého oběda 🙂
Pro koho je dopoledne určeno?
Pro každou ženu, která cítí potřebu ZENU! :)) Teď vážně - zen venku často nenacházíme, tak si jej vytvoříme uvnitř. A pak ho skrze sebe třeba i pošleme dál... 🙂
Kapacita je omezena na 10 žen, aby byl zachován komorní a osobní prostor.
📆 Kdy: 8. 3. 2026 | 9:00 – 12:00
📍Kde: Studio Jógamatka, Gorkého 44, Brno
💵 Vstup: 350,- Kč
📩 Rezervace na
https://www.studiojogamatka.cz/.../joga-pro-vsechny...
Případné otázky zodpovím na emailu iveta.jogamatka@gmail.com