Jóga pro maminky s dětmi - Plzeň, 18. 9. 2026

Nemáš nebo nechceš hlídání, ale ráda by sis našla chvilku pro sebe?

Přijď si zacvičit na lekce jógy pro maminky s dětmi.
Zkušební lekce je zdarma, stačí mi napsat!

Kdy cvičíme?
Cvičíme 2-krát týdně, vždy malinko jinak:
Čtvrtek 11:15-12:00 - Poporodní jóga pro maminky s malými miminky
Pátek 10:00-10:45- Jóga pro maminky s batolaty + 10:45-12:00 Hernička

Kde?
Studio Yoga Shala Plzeň v Doudlevcích

Děti jsou vítány – jak to funguje?
Lekce jógy pro maminky s miminky jsou určené pro ty maminky, které nemají hlídání anebo plně kojí a přesto by rádi věnovali čas sobě. Cvičení je sice zaměřeno na maminky, ale počítáme s přítomností dětí. 😊 Spící děti mohou zůstat v kočárku za francouzským oknem (brána do vnitrobloku bude zavřená) a na kočárky je vidět přímo ze sálu. Což je super výhoda - není nic horšího než budit spící dítě. Ostatní děti bereme se sebou do sálu.

Cvičení za přítomnosti miminek je v některých dnech naprostá pohoda a někdy to může být výzva. Připrav se na to, že meditace a relaxace nezažijeme tolik jako na běžných lekcích jógy. Náš život už je jiný a učíme se najít si v něm prostor pro sebe. 😊 Zkoušíme, hledáme, uvidíme..
Po cvičení nás 1-2x měsíčně čeká hernička s občerstvením a hračkami. Prostor se propojit a nechat děti volně plynout s náma.

Přihlášení a více info zde: https://app.zenamu.com/app/office/shalaplzen/courses/113473

Těším se!
PS: Lekci jsou vedeny ve slovenštině 😉