Jóga po porodu, 4. 9. 2026

Lekce jsou určené pro maminky po porodu, a to jak bezprostředně po šestinedělí, tak i v pozdějším období. Cvičí maminky, děti jsou vítány – někdy se zapojí, jindy si hrají po svém. Pokud máš i starší dítko, pro které nemáš hlídání a ráda bys chodila cvičit, klidně vem s sebou.

Lekce jsou zaměřeny především na práci s pánevním dnem, diastázou a návratem k funkčnímu pohybu po porodu. Na své si ale přijdou i zkušenější jogínky – kromě fyzio cvičení a funkčního pohybu pravidelně zařazuji i klasické jógové pozice a kratší plynulé sestavy.

Čeká vás posílení, protažení i uvolnění těla.
A v neposlední řadě prostor pro sdílení a setkání s podobně naladěnými maminkami.
Protože najít si v mateřství čas sama na sebe a mít kolem sebe podporující komunitu je k nezaplacení.

Kurz bude otevřen při 5 a více zájemkyních. Pro místo v kurzu a závaznou rezervaci s platbou mi piš na 602 771 457. 10 lekcí = 2500 Kč. Budu se těšit na všechny, Míša