Fascie v pohybu - workshop o zdravém pohybu, 1. 10. 2026

🌿 Chcete zůstat aktivní, pohybliví a co nejdéle si užívat život naplno?

O své tělo je dobré pečovat dřív, než začne výrazně protestovat. I malé
změny v tom, jak sedíme, chodíme a hýbeme se každý den, mohou mít velký
význam.

Zveme vás na dva praktické workshopy s Martinou Fallerovou:

✨ Fascie v pohybu
📅 středa 30. 9. | 18:15–19:45

Poznáte, jak fascie ovlivňují pohyb, pružnost i celkový pocit v těle a jak s nimi můžete pracovat.

Nahlédněte do světa fascinujících vazivových struktur, které propojují celé tělo. Naučíte se, jak s nimi pracovat, aby zůstaly pružné, hydratované a umožnily tělu volně dýchat, hýbat se i regenerovat.

✨ Škola pohybových návyků
📅 středa 7. 10. | 18:15–19:45

Zjistíte, jak mohou běžné pohybové návyky tělu prospívat, nebo ho naopak zatěžovat, a jak si je postupně upravit.👍

I obyčejné pohyby - sezení, chůze, práce u počítače - mohou tělu škodit, nebo ho naopak léčit. Naučíte se, jak přemýšlet o pohybu jinak, vnímat své tělo vědoměji a jak si zdravé návyky přenést do každodenního života.🍀

Více info ZDE 👉 https://sundara.isportsystem.cz/?op=activity8954