DECHOVÁ OCHUTNÁVKA pro začátečníky, 9. 10. 2026

Zvu tě na Dechovou ochutnávku 🍹, kterou uzavřeme léto a vrhneme se do podzimní praxe.

Tento praktický dechový workshop je určen pro začátečníky s chutí poznat nové souvislosti ve svém těle nebo s obtížemi jako:

✔️ dušnost, astma, alergie, nižší průchodnost nosu,
✔️ chrápání, spánkové apnoe, insomnie,
✔️ vysoký krevní tlak, bolesti zad, stres, úzkosti

❓ Co tě na workshopu čeká?

2,5 hod TEORIE A PRAXE, tedy stručné základy funkčního dýchání, vč. dýchání ve spánku. Vyzkoušíš si 4 dechové techniky, ale hlavne otestuješ si kvalitu svého dýchání na vlastní kůži.

✅ nahlédneš do funkčního dýchání a zažiješ své aha momenty
✅ okusíš mou podporu: když uděláš chybu, pomůžu ti
✅ získáš materiály a postupy technik pro vlastní domácí praxi

Zkus si na vlastní kůži, jak zlepšit dýchání, fyzickou i psychickou odolnost, spánek či koncentraci.

🛎️ Více info a přihlášky na: zkrotdech.cz/roudnice

- - - - -

❓ Kdy a kde to bude?

Pátek 9. 10. 2026 v čase 16:45-19:15 (KALUNA, Centrum celostní péče, Roudnice n/Labem)

❓ Kolik to stojí?

2,5 hodinový workshop stojí 800 Kč/osobu (slevy na webu)

❓ Jak se mám přihlásit?

Vyplněním formuláře na: zkrotdech.cz/roudnice/#chci

Těším se na tebe v KALUNĚ,
Betka Zavřelová
funkční dýchání a spánkový mentoring