Cyklus gongových lázní pro klidný a hluboký spánek, 6. 10. 2026

Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Je-li dostatečný, klidný a hluboký, naše tělo regeneruje na všech úrovních - obnovují se fyzické síly, posiluje se duševní zdraví a emocionální stabilita.

Ve svém okolí se poslední dobou setkávám se spoustou z vás, kterým se kvalitního spánku nedostává. Otevírám cyklus gongových lázní - 6 setkání v po sobě jdoucích týdnech - na podporu vašeho spánku.

V průběhu uzavřené série gongových lázní pro klidný a hluboký spánek si ukážeme několik technik pro snazší usínání. Gongovou lázeň doplníme o vědomou práci s tělem, dechem a hlasem a náš záměr podpoříme esenciálními oleji.

Budeme pracovat v uzavřené skupině (do 10 osob), budeme sdílet nejen prožitky ze setkání, ale též z praxe doma. Každotýdenní setkávání nám umožní zůstat v úzkém kontaktu, zodpovídat dotazy, konzultovat pocity, pokroky i případné stagnace.

Naším záměrem bude upravit váš spánek tak, aby se vám lépe usínalo, cítili jste se odpočatí a zároveň jste poskytli vašemu organismu dostatečný prostor pro regeneraci.

⏰ TERMÍN: 8.9. / 15.9. / 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10.2026 (6 setkání 1x týdně, vždy v úterý)

📍 MÍSTO KONÁNÍ: Zahrady Myšlín - Meditační půda, Myšlínská 2, 251 64 Mnichovice - Myšlín

💵 CENA: 5400 Kč za celý cyklus a osobu

📝 PŘIHLÁŠENÍ: [https://www.terramea.cz/l/cyklus-gongovych-lazni-se-zamerem/](https://www.terramea.cz/l/cyklus-gongovych-lazni-se-zamerem/)

CO JE GONGOVÁ LÁZEŇ?

Gongová lázeň je relaxační, terapeutická technika, která působí na principu rezonance, kdy tóny a vibrace gongu prostupují tělo a harmonizují jednotlivé orgány a energetická centra a zabezpečují soulad mezi nimi.

Lázeň působí komplexně – na úrovni těla, mysli i ducha. Zvukové vlny gongu dokáží přeladit frekvenci našich mozkových vln a díky tomu se snadněji dostaneme z bdělého stavu do stavu relaxačního až meditativního. A právě v takové chvíli se spouštějí ozdravné, regenerační procesy v těle. Po gongové lázni se klienti cítí odpočatě, plni energie a zároveň klidně a pokojně.

Více o mně a gongové lázni na [www.terramea.cz](http://www.terramea.cz). Těším se na společnou cestu ✨

Jana Lasiria