AKRO SÍTĚ - KURZ JÓGY, 30. 9. 2026

Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří již mají nějaké zkušenosti s jógou v sítích. Nebojí se pověsit hlavou dolů a rádi by svou praxi posunuli o kus dál i v rámci akrobatických prvků. Zpevnění a posílení svalů celého těla a jejich protažení nevyjímaje.

Během kurzu se zaměříme na aktivaci a rozhýbání celého těla. Akrobatická část každé lekce, nám pak umožní seznámit se s náročnějšími prvky a dle úrovně pokročilosti klientů budeme zařazovat i propojování akrobatických cviků do konkrétních sestav. Rovněž zacílíme na posílení a zpevnění svalových struktur celého těla. Závěr každé hodiny je věnován protažení a potřebnému uvolnění našeho těla, které zakončíme delší závěrečnou relaxací doplněnou o použití aromatického olejíčku. 🙂