AJD online setkání: Dosycení nadějí - jak se dosycovat když pečování bere víc než můžeme dát, 11. 11. 2026

Bezplatné online setkání pro pečující rodiče zaměřené na doplňování vnitřních sil, zvládání vyčerpání a hledání naděje v každodenním životě. S lektorkou Ripsi Zohrabyan Myšákovou se zaměříte na laskavé zastavení, sebepéči a praktické způsoby, jak předcházet vyhoření.

Zveme Vás na další online setkání.
Dosycení nadějí - jak se dosycovat, když pečování bere víc, než můžeme dát
Dlouhodobé pečování o dítě s autismem či další jinakostí je cesta plná výzev, která vyžaduje mnoho energie, trpělivosti i lásky. Kde ale čerpat sílu, když je péče každodenní a prostor pro vlastní potřeby často zůstává až na posledním místě? Jak si uchovávat naději, vnímat drobné radosti a nacházet světlo i v obdobích, kdy je toho hodně a my se noříme do beznaděje, strachu nebo deprese?

Naším hostem bude Ripsi Zohrabyan Myšáková, naše (i vaše 😊) oblíbená lektorka.
Setkání nabídne laskavé zastavení, inspiraci a praktické tipy, jak pravidelně doplňovat vlastní zdroje energie a pečovat také o sebe. Společně budeme hledat malé i větší způsoby, jak do každodennosti přinášet více lehkosti, opory a radosti – protože i uprostřed náročného pečování mohou vznikat chvíle, které nás posilují a pomáhají nám jít dál.

OBSAH:
– Únava, vyhoření, strach z budoucnosti, úzkosti, hněv, potřeba utéct... Jak rozpoznávat dlouhodobé vyčerpání, přijmout své limity a odlišit odpočinek od skutečného dosycení?
– Praktické tipy, jak se pravidelně dosycovat i v náročných dnech, vytvářet si drobné ostrůvky odpočinku a radosti a čerpat z toho, co nám skutečně dělá dobře.
– Naděje jako každodenní pohon a zdroj síly. Jak nacházet světlo, smysl a důvody k radosti i v obdobích, která nejsou jednoduchá?

Účast je zdarma díky podpoře našich partnerů, děkujeme!

Setkání je přes Zoom, o odkaz si napište na email barbora@autismusjakodar.cz, do předmětu prosím "Dosycení nadějí".

Těšíme se na Vás ❤️
Barbora a Ernesto