Zhubla jsi?

Tento týden se stavila za mnou kamarádka a její první slova byla, zhubla jsi a já nemám váhu a vím, že jen jak jsem odjela naposledy, tak jsem měla díky chození nějaké to kilo dolů, a tak jsem i zvědavá, co příště ukáže váha a možná je to nejen díky chůzi…

Za poslední asi měsíc a půl jsem si zvykla hodně se nasnídat a pak třeba okolo 15 nebo 16 si dát velký oběd, mezitím třeba zeleninu nebo oříšky, a večer jen třeba mrkev a sýr. Tak nějak mi to teď prospívá a ani nemám velký hlad.

Moje kamarádka mi řekla, že to je letní režim, protože člověk nemá potřebu tolik jíst. Tak jsem si říkala, jestli jsem naladěná na léto nebo mi léto chybí, když mi začal vyhovovat tento režim 😊

Co mi začalo vyhovovat byla pomalá a bohatá ranní snídaně, která mi vydrží a dá energii, docela jsem si navykla na sladké snídaně, které střídám s vejci. A tak nějak mi to vyhovuje, je většinou i teplejší a není úplně studená. Zjistila jsem, že studené po ránu úplně nemusím, hlavně zeleninu studenou po ránu vůbec. Ovoce mi zcela vyhovuje, nebo míchaná vejce, omelete, lívance s ovocem. Tak nějak po dlouhé je to něco, co mě zasytí, a i se po tom cítím dobře.

Odpoledne si pak dám klasický oběd, který si uvařím nebo na který mám prostě chuť, je to prostě další vydatné jídlo.

Když se mezitím nebo večer objeví hlad, tak mám v lednici mrkev a sýr a zvykla jsem si je večer chroupat. Jestli je to nutričně správně nedokážu říct, ale je to něco, co mi teď sedí.

Paradoxně, když hodně chodím nebo jsem s určitým člověkem, tak nemám ani chuť na sladké, asi tu energii dokážu zaplnit něčím jiným nebo je to míň stresu. Míň stresu bych neřekla, protože pořád řeším věci a jsem v jednom kole nebo je to ním. Je to totiž z jeden lidí, který má rovnováhu v jídle a dokáže ji udržet a nastavit. Ale dokáže to i vysvětlit.

Má neuvěřitelně citlivý jazyk a skvěle vaří. Dokáže poznat staré maso velmi rychle a hned ho přestává jíst. Dokáže rychle poznat, co je v jídle obsaženo za koření, má cit na jazyku, který nemá kdejaká kuchařka, možná i proto, že doma mají restauraci.

Ale učím se od něj hodně, vždy mluví o rovnováze a správné rozložení, nebojí se dát pořádnou snídani, klidně si tam dá i slaninu s vejci a nebojí se potom i pořádně poobědvat. I mi říkal, že jsou na to zvyklí jíst až později, třeba kolem 15 a ne okolo 12. Je možné, že je to letní režim, to nevím.

Jen mohu posoudit, že moje tělo se u toho cítí dobře, jakoby bylo lehčí, možná jsem nezhubla na kila a ta váha neukáže zase až tak velký rozdíl, ale možná jsem zhubla na pocit v hlavě a také díky většímu chození. Nejsem sporťák a prostě nikdy nebudu. Pomalé sporty jako chůze a plavání jsou moje, i když i tam se dá zařadit rychlost 😊

Musím říct, že se po dlouhé době cítím líp a že mi to sedí. Někteří mi říkali, že mi to bude chybět v zimě a že zima si žádá víc jídla. No ono možná zima si žádá více jídla, ale tělo si žádá méně jídla.

Kladla jsem si otázku, jestli jsem více uslyšela své tělo nebo jestli se to prostě přirozeně stalo, no řekla bych že obojí a že se to asi ještě bude upravovat, ale tento styl mi sedí a cítím se u něj dobře, tělo není tak zahlceno a já jím opravdu, kdy cítím hlad. Třeba za týden budu mít zimní názor, ale už to dělám měsíc a půl a je mi v tom dobře.

Možná mi i teď prospělo se potkávat s určitými lidmi a zase mít větší kontakt, možná pomohlo i uvolnění vazeb, které mě trápily a já je prostě nechala být. Možná se děje hodně v podvědomí a uvolnila se energie, která měla odejít a já přesně vím která.

Všechno toto mi pomohlo k tomu, že moje tělo se cítí líp, líp tráví a líp se i vyprazdňuje, možná jsem konečně začala poslouchat, co mi říká, možná to zase změní, ale slyším.
S láskou Veru

Article is part of a serial Beruška mění svůj přístup k jídlu
Related Articles:
Žena, která údajně mluvila skrz Boha
Co jíst, kdy spát, kdy pracovat a jaké všechny ...
Tvrdohlavost a paličatost
Co bylo jinak, když jsem zhubla? Proč to nejde teď?
Zhubnu

---