PROČ BY MĚL BÝT "OMEGA 3 INDEX" VE VAŠEM HLEDÁČKU?
3/12
Vítejte u třetího dílu série. Dnes, kdy zdraví mnohých z nás je vysokou prioritou, se Omega 3 Index ukazuje jako klíčový biomarker pro hodnocení našeho zdravotního stavu.
Omega 3 Index je krevní test, který měří procento EPA a DHA (dvě nejdůležitější omega 3 mastné ...
❌ NÍZKÝ OMEGA 3 INDEX (8%):
Hodnoty vyšší než 8 % jsou považovány za vysoké a jsou spojeny s nižším rizikem srdečních onemocnění a možná i dalších zdravotních stavů, jako jsou zánětlivá onemocnění a některé typy rakoviny. Tato úroveň je obvykle dosažena pravidelným příjmem omega-3 mastných kyselin.
✔ STŘEDNÍ OMEGA 3 INDEX (4-8%):
Tento rozsah je považován za střední a je běžný u mnoha lidí, kteří neupírají pozornost na zvýšení příjmu omega-3 mastných kyselin. I když se jedná o lepší hodnotu než nízký index, optimalizace příjmu omega-3 by mohla přinést další zdravotní výhody.
✅ VYSOKÝ OMEGA 3 INDEX (>8%):
Hodnoty vyšší než 8 % jsou považovány za vysoké a jsou spojeny s nižším rizikem srdečních onemocnění a možná i dalších zdravotních stavů, jako jsou zánětlivá onemocnění a některé typy rakoviny. Tato úroveň je obvykle dosažena pravidelným příjmem omega-3 mastných kyselin.
👉 👉 ZNÁTE SVŮJ OMEGA 3 INDEX? 👈👈
Pokud jste zvědaví, jaké procento Omega 3 se nachází ve vašem těle, dejte mně vědět.
