Mgr. Karolína Kunftová - Naturopatický přístup k duševní pohodě: role výživy, mikrobiomu a zklidnění nervového systému
Cesty k sobě
Obor: Naturopatie
Rostoucí výskyt úzkostných poruch, depresí a chronického stresu představuje zásadní výzvu pro veřejné zdraví. Naturopatická medicína nabízí komplexní přístup k duševní pohodě, který propojuje výživu, mikrobiom, zánětlivé procesy, hormony a práci s nervovou soustavou. Tato přednáška představí aktuální vědecké poznatky o vztahu mezi střevem a mozkem (gut-brain axis), vlivu dietního zánětu na neurotransmitery a úloze adaptogenních a tonizačních rostlin.
Na příkladech z praxe budou prezentovány klinické výsledky využití přírodních intervencí, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, L-theanin, kurkumin nebo fermentované potraviny, které mají nezastoupitelnou roli v podpoře pacientů s mírnou až střední úzkostí, chronickou únavou nebo nervovým vyčerpáním. Zvláštní pozornost bude věnována nefarmakologickým nástrojům z oblasti „mind-body medicíny“ – např. dechová cvičení, HRV biofeedback či mindfulness techniky – a jejich využití v kombinaci s naturopatickými protokoly. Přednáška bude zaměřena na praktické přístupy využitelné v primární péči i v prevenci, s cílem nabídnout podpůrné nástroje pro pacienty, kteří hledají přirozenou a udržitelnou cestu ke zlepšení psychické rovnováhy.
Autor: Mgr. Karolína Kunftová
Zdroj: www.mkz2025praha.cz/program-cs/karolina-kunftova
Sdíleno s laskavým svolením ITCIM
Zdroj obrázku: AI (ChatGPT)
www.cestyksobe.cz
Cesty k sobě
