Jak si zjednodušit život
Indiáni říkají, že v mysli každého člověka jsou dobrý a zlý vlk. Kterého více krmíme, ten vyhrává. Žijeme-li zbytečně složitý život, krmíme a podporujeme v růstu oba a naše hlava je pak stále bolavější. Jak tedy krmit pouze toho dobrého? Indiánům nedělá problém, ...
Ti dva hladoví vlci neustále a denně bojují o naši přízeň. Dobrý nám vnukne pozitivní cíl a Zlý nás ihned od toho cíle odrazuje. Roste ten, kterému věnujeme více pozornosti a kterého poslechneme. Podle indiánského výkladu se slovo jednoduchost skládá ze dvou slov. Jeden a duch. Zjednodušit si život tedy znamená ztratit vnitřní rozpolcenost, mít jednoho ducha(jednoho vlka) a podle něj žít.
Jestliže tedy máme pozitivní cíl, který nás může udělat šťastnými, proč se mu vlastně bráníme?
Proč upřednostňujeme Zlého vlka, který nám vnucuje: „To nedokážeš!” „Najdi si nějaký důvod, proč to neudělat!” ? Všichni to známe.
Naučme se krmit dobrého vlka. Náš život se tím zjedno-duší. Budeme mít dobré myšlenky, ty vytvářejí dobré pocity a ty zase dobré výsledky.
1. PORCE PRO DOBRÉHO VLKA: „KONEČNĚ JSEM ZAČAL”
Se Zlým vlkem se nedokážeme odhodlat a pustit se do toho, co je pro nás důležité – rozhodnout se a konat. Zdá se, že to, co odložíme, na nás pořád bude čekat, nic se nezmění. Jenže neřešené problémy se mění, kazí a hlavně vrší. A čím déle něco odkládáme, tím méně se nám do toho chce.
Lidský mozek je jako operační paměť počítače. Je-li zahlcena smetím, ať to jsou trvalé domněnky, starosti, trápení, obavy a podobně... Pak v mysli kvasí a dělají nám zle. Takže rozhodně to neodkládat a pustit se do úklidu. Nečekejte, že se to udělá samo nebo že později budeme mít větší chuť. Ne, nic v životě se neděje samo a co opomíjíme, to chřadne.
Otázka tedy nezní, ZDA začít s tím, co je pro nás důležité, ale KDY začít. JAK vypadá první krok.
Krok, kterým začínáme, je vždy ten nejtěžší, protože je krokem nejdelším. Krok od ničeho k něčemu. Ale to je správné. O to větší je motivace mít jej za sebou a o to více energie nám pak dodává.
2. PORCE PRO DOBRÉHO VLKA: „VŠE JE MOJE CHYBA”
Kdykoli se v životě něco zamotá, Zlý vlk nás nabádá, ať hledáme viníka jinde a čekáme na jeho omluvu. Je to pohodlný přístup. Dobrý vlk však oponuje a vyzývá nečekat na omluvu, která častokrát nikdy nepřichází. On ví, že hledání chyb v druhých nás zaměstná na celý život, protože si na každém vždy něco najdeme. A přitom během něj neodstraníme ani jednu svoji chybu.
Dobrý vlk je s vlastní chybou mentálně v pohodě. Moc dobře si uvědomuje, že člověk není dokonalý a chyby mu pomáhají se zlepšovat. Můžeme začít znovu a lépe. Dělat chyby nevadí. Je to znamení, že se snažíme o něco nového. Problém není chybu udělat, ale opakovat ji. Nebo čekat, že ji někdo opraví za nás.
3. PORCE PRO DOBRÉHO VLKA: „ODPOUŠTÍM TI”
Hlava, v níž vítězí Zlý vlk, je přeplněná negacemi. Nemá jich nikdy dost a tak člověk mívá pocit, že je kolem něj samé neštěstí. Nechce odpuštění dovolit, neměl by být čím krmen. Proto nám namlouvá, že odpouštění je pro slabé osoby.
Dobrý vlk ví, že odpuštění je opravdovým projevem silných lidí a znamená vždy zisk, vítězství a častokrát značnou úlevu. Odpuštění se totiž netýká nikoho jiného, jen nás samotných. Druhým odpouštíme ne kvůli nim, ale kvůli sobě. Nezasloužíme si trápit se, zejména pro chyby, které jsme nezavinili. A i když jsme je zavinili, víme, že je stačí přijmout jako fakt. Je to posun vpřed, protože nám to dává informaci, jak se do budoucna zařídit.
Bez odpuštění člověk bude neustále jen přežvykovat, co kdy bylo, kdo za to může, co mohlo být jinak kdyby... , ale fakta už nezmění. Co člověk změnit může, je jen a pouze přítomnost. A pochopit, že nikoho jiného nezměníme, pokud se nedokáže změnit on sám.
4. PORCE PRO DOBRÉHO VLKA: „MOŽNÁ SE BOJÍM ZBYTEČNĚ”
Jako malí jsme se báli stmívání. S večerem se stíny zvětšovaly. Tak je to dodnes v naší mysli. Když se v naší náladě setmí, máme sklon se více bát. A naopak, když se nálada zlepší, každý problém vypadá menší.
Kolik nocí jsme jako malí téměř probděli, když jsme se báli bubáků? Přitom ráno po nich nebyly ani stopy. Jak by se náš život v dětství i v dospělosti změnil, kdybychom se přestali zbytečně bát?
Většina procent lidských obav se nenaplní a ty zbývající se nenaplní tak katastroficky, jak si je lidé představovali. Bubáci jsou jen v naší hlavě. Zbavit se strachu je jedno-duché :-) . Stačí udělat to, čeho se bojíme. Strach a slabost zmizí, nahradí je opak – rozhodnost a síla. Přestaneme se bát vlastního nitra. Dobrý vlk vítězí.
5. PORCE PRO DOBRÉHO VLKA: „MOŽNÁ TO NENÍ DOKONALÉ, ALE ROZHODNĚ JE TO DOBRÉ”
Škola se z nás snažila udělat puntičkáře. Trojka nebyla dost dobrá, usilovali jsme o jedničky. Za každou chybu byl stupeň dolů. A špatná známka znamenala trest. To nás učilo, že nesmíme dělat chyby. Tak jsme se naučili bát se chyb a tudíž se bát i sebe samotných, protože jsme chybující.
Objevili jsme jedinečný, zaručený způsob, jak neudělat chybu. O nic se nepokoušet, nic nedělat. Vše riskantní odložit, omluvit se nebo svalit chybu na druhé, hlavně ne na sebe.
Dobrý vlk nás v životě učí, že nevadí udělat chybu a že opravdovým krokem zpět je o nic se nesnažit. Zlý vlk ho překřikuje, že vždy máme být dokonalí. Dokud nejsme, pořád něco v životě postrádáme. Vyvolává závist, úzkost, potřebu se poměřovat. A vždy ukazuje někoho, kdo je lepší než my.
Poslechněme, prosím, Dobrého vlka. Věřme, že nepotřebujeme být nejžádanějšími, nejbohatšími ani nejúspěšnějšími. Protože tím největším bohatstvím je uvědomit si, že už teď máme VŠECHNO, co potřebujeme. A to dokonce tehdy, když procházíme osobními neúspěchy.
Děkuji Ti za Tvůj cenný čas :-)
