Jak se připravit na první jarní dny
Článek inspirovaný používání esenciálními oleji
Vyzrajte na jarní únavu
Každý to asi známe, když se dny prodlužují, zima opouští mrazivé teploty, světla je čím dál tím více a vy cítíte únavu? Možná je to právě proto, že jste nerespektovali cykličnost přírody. V zimě je čas, kdy tělo regeneruje a sbírá síly. Měli bychom chodit dříve spát, protože během spánku probíhá spousta procesů, při kterých se organismus nastavuje. Jedním z důvodů, proč spát v zimě více, je také imunita. Ve spánku se tvoří buňky, které jsou zodpovědné za obranyschopnost organismu, a tu potřebujeme obzvlášť v zimě, kdy jsme omezeni o vitamíny ze slunce a plodů. Na jaře můžeme chodit spát později, protože máme více světla, a pokud jsme v zimě chodili poctivě spát se slepicemi, neměli bychom mít s jarní únavou problém. Jestliže však víme, že jsme v zimním období spali málo a cítíme se unavení, máme i tak pár rad a tipů, jak se na jaro připravit a mít dostatek vitality.
Detox
Příchod jara je vhodným časem na detox. Jarní očista tělu pomůže připravit se na příjem živin a vitamínů v následujících měsících a uložit je na později. Pro detox jsou vhodné zelené potraviny jako je chlorella bewit.love/produkt/bio-chlorella-pyrenoidosa?i=probudte_se_ke_zdravi nebo mladý ječmen bewit.love/produkt/bio-raw-mlady-jecmen?i=Najdete_svou_esenci. Mohou se užívat jako tablety nebo v prášku, který lze zamíchat do smoothie nebo rostlinných šťáv. Zelené superpotraviny jsou bohaté na minerální látky s vysokou vstřebatelností. Podle tradiční čínské medicíny mají chladící účinek na organismus, a proto je vhodné tyto superpotraviny zahřívat potravinami s opačným efektem, aby nedošlo k velkému zachlazení organismu. Těmi mohou být pepř bewit.love/produkt/cerny-pepr?i=probudte_se_ke_zdravi, kurkuma bewit.love/produkt/kurkuma-prasek?i=ktbc0n37ebr a zázvor bewit.love/produkt/zazvor?i=probudte_se_ke_zdravi, vzájemně doplňují své účinky, a tak násobí svou sílu.
Vytvořte si denní rutinu i na jaře
Péče o pleť je součástí péče o sebe. To, jak o sebe pečujeme, zrcadlí náš vztah k sobě. Na jaře je dobré nechat pleť dýchat a důraz dát spíše na čistící rutinu. Během podzimu a zimy bylo třeba pleť vyživovat, teď přichází období, kdy se naše pokožka touží nadechnout. S příchodem jara se zvyšuje i vlhkost vzduchu a pleť nebude čelit takovému riziku vysušení. Při každodenní rutině věnujeme pozornost čištění, při kterém můžeme použít přírodní Cleanserbewit.love/produkt/cleanser?i=Najdete_svou_esenci a konjakové houbičky bewit.love/produkt/bewit-konjakova-houbicka-s-lavovym-jilem?i=probudte_se_ke_zdravi, které mají exfoliační účinek a dokonale zbaví pleť všech nečistot. Na zklidnění pokožky použijeme esenciální vodu z Levandule bewit.love/produkt/bio-esencialni-voda-z-levandule?i=Najdete_svou_esenci, Geranie bewit.love/produkt/esencialni-voda-z-geranie?i=Najdete_svou_esenci či Rozmarýnu bewit.love/produkt/esencialni-voda-z-rozmarynu?i=probudte_se_ke_zdravi. Pro konečnou péči jsou vhodná Bright Serum bewit.love/produkt/bright-serum-50ml?i=Najdete_svou_esenci pro denní péči a na večer Night Repair bewit.love/produkt/night-repair?i=probudte_se_ke_zdravi. Séra aplikujeme ještě do vlhké pokožky hned po aplikaci esenciální vody. Molekuly vody podpoří prostupnost cenných látek séra hluboko do buněk pokožky.
Nebojte se změny
S příchodem jara přichází nová energie. Jaro volá po změně a je nejvhodnějším obdobím pro odbourávání blokád. Lidé na jaře mají chuť začínat nové projekty a vztahy. Vše, co je pro změnu, je dobré a proti barikádám. Během jara přichází příval energie, který bychom měli správně nasměrovat. Možná to může být chuť začít nové plány, nutkání oživit stávající vztah nebo potřeba životní změny. V každém případě je dobré si udělat prostor a klid na zvážení všech možných variant a zhodnotit, co opravdu chceme a je pro nás dobré. Někdy nám v rozhodnutí či udělání prvního krůčku vpřed může bránit nedostatek síly k posunu. Jaro je spojeno se změnou a přenastavení myšlení. K tomu nám mohou pomoci esenciální oleje Rozmarýn bewit.love/produkt/rozmaryn?i=probudte_se_ke_zdravi, Grapefruit růžový bewit.love/produkt/pink-grapefruit?i=Najdete_svou_esenci či Mandarinka bewit.love/produkt/zluta-mandarinka?i=probudte_se_ke_zdravi. Ačkoliv neobsahují živiny, mohou nám pomoci díky své schopnosti kladně stimulovat mozková centra a tím nám usnadnit správný úsudek.
Dárek pro vás
🎁 Slevový kód na první objednávku: B4W1AE3IYZB
Získejte přírodní sílu esenciálních olejů, která vám pomůže najít rovnováhu a harmonii ve vašem každodenním životě. Objevte sílu přírody a užijte si blahodárné účinky na tělo a mysl. Přijďte k nám do skupiny: "Najdi svou esencí a probuď se ke zdraví" a začněte svou cestu k celistvému zdraví ještě dnes!
Tento článek byl publikován na stránkách firmy Bewit.
