Co jíst, kdy spát, kdy pracovat a jaké všechny ...
Taky čtete spoustu článků o tom, co bychom měli a mám otázku, po těchto článcích, dáváte přednost poslechu svého těla? Co vám říká a chce naznačit nebo jste v zajetí všech „to bych měl“?
Nevím proč, ale tento týden se ke mně namotaly články a citáty o tom, co dělat a nedělat. A ten poslední o tom, jak dlouho by měl člověk spát, když chce něčeho dosáhnout. Toto mi přišlo velmi irelevantní, už jen díky tomu, že každý máme jiné nastavení.
Trochu mě to zvedlo ze židle, abych pravdu řekla. Spánek je základní kámen dne a když je člověk nevyspalý, nemá energii na celý den a nelze ji nahradit jen tak něčím, protože tělo není odpočinuté. Je fajn, když budete spát 5 hodin denně a mít na kontu miliony a pak vás to klepne na ulici.
Všichni píšou, co máme dělat v té a té době. Ale nikdo nepíše, jak poslouchat vlastní tělo a jak slyšet, to co nám chce říct.
Už přece z logiky věci, tělo každého reaguje jinak na jiné podněty, každý jsme při narození dostali určité dispozice a nelze to všechno naházet do jednoho pytle a uvařit z toho polévku pro všechny.
Ono už když se podíváte na věk lidí, co píšou ty příspěvky, kdy se 18letý člověk vyjadřuje k určitému problému týkající se spánku, zdraví nebo podnikání, kolik toho odmakal, kolik toho má za sebou. Neberu mu jeho pohled na věc, ale zkušenostmi je určitě nezískal.
To stejné mi nikdy nikdo nevysvětlil moji věčnou otázku, když se proklamuje zdravý životní styl. Proč moje babička má 90 let a celý život byla plná dáma, jedla bůčky i sladké a ujížděla si na buchtách a moje teta, která jedla jen klíčky umřela ve 40 na rakovinu. Někdo řekne, že to je babiččin zdravý kořínek a dobré geny, ale babička nikdy nejedla nic ze zdravého životního stylu, nic a v 90 je zdravá jak řepa a kdyby neměla artrózu (jediná, která ji omezuje), tak ještě stále běhá všude možně po zahrádce.
Co jsme dokázali, že kážeme, jak mají věci být? Jaké máme zkušenosti životní? A nebudeme se dívat na určitou věc jinak. V novinách čteme samé bludy, které někdo, někde řekl anebo citujeme věci, které ani sami nechápeme a považujeme za správné.
Vezměte si poslední týden a podívejte se na články, které jste přečetli, na články, kde jste získali kuchařku, co byste měli a neměli dělat, na články, které manipulují vaše myšlenky i mysl. Tak kolik takových článků jste přečetli?
A co z toho jste začali aplikovat? Co z toho, z těch doporučení jste někdy zkusili? Co z těch článků o jídle, spánku či cvičení aplikujete a slyšíte do toho své tělo. Jedna paní, která dlouho sportovala a měla výsledky, ale nikdy se nedostala na vrcholovou úroveň, mi řekla, dělala jsem vše, co se po mně chtělo a jela jsem jak stroj bez toho aniž bych vnímala, co chci já a moje tělo. Když jsem se nedostala na vrcholovou úroveň tehdy mi to došlo, nevím, kdo jsem a co tady vlastně dělám a proč dělám, co mě vlastně už dávno nebaví a dělám to jen silou vůle a tréninků. Navíc se jí přidaly díky tomu neustálému tréninku zdravotní obtíže a odešly jí kolena a musela 2x na operaci před 35 rokem života. Jen proto, že neposlouchala tělo, ale to, co jí někdo říkal.
Tak kde jste v tomto příběhu vy? Kolik věcí sledujete, čím si necháváte zaplácávat hlavu? Žijte to co chcete, víte, co vám říká vaše tělo?
Neříkám nepřečíst si něco na inspiraci, ale řídit se tím zcela a bez použitím hlavy? Podívali jste se někdy na autora článku? Kolik mu bylo, jaké jsou jeho životní zkušenosti, že tak radí? A kdyby vám to poradila vaše dcera nebo syn ve stejném věku, dali byste na jejich radu nebo je poslali do háje? Ale říkali by vám to stejné, co bylo v tom článku.
Takže až zase budete někdy číst podobný článek, tak poslouchejte, jak reaguje vaše tělo, když si zkusíte představit, že to zařadíte do svého života, pokud pocítíte jen lehký odpor, tak se to tělu moc nelíbí.
Málokdo umí poslouchat své tělo a řídí se jeho biorytmy, málokdo ho chápe, ale vidíme velká pro v článcích, co máme dělat, aniž bychom nechali promluvit tělo, za to vlastně chce a cítí.
S láskou Veru
Article is part of a serial Beruška mění svůj přístup k jídlu
Related Articles:
Žena, která údajně mluvila skrz Boha
Zhubla jsi?
Tvrdohlavost a paličatost
Co bylo jinak, když jsem zhubla? Proč to nejde teď?
Zhubnu
