Cestovní horečka
Máte před dlouhou cestou a přemýšlíte, zda jste všechno stihli nebo nezapomněli, co ještě vzít anebo nevzít…Cítíte tlak v břiše…Zažíváte někdy cestovní horečku?
Co všechno bychom měli stihnout, než odjedete na dovolenou?
Ono je jedno, zda jedete na krátkou nebo dlouhou cestu. Vždycky se musíte sbalit. Někdo jede radši s malých kufrem nebo batohem a někdo si to bez nabaleného kufru neumí představit. Balíte kufr raději dopředu a pak už jen vše dáte do kufru. Tvoříte kupičky toho, co chcete vzít už několik dnů či týdnů před cestou? Ono se dá říct, že spoustu věcí se dá koupit na místě, otázka, jak moc chce člověk utrácet nebo si vezme věci, co má doma a chce šetřit náklady na cestě. Také u balení s dětmi bude úplně jiné, kdy pro děti toho budeme většinou mít více než sami pro sebe, a hlavně nezapomenout na oblíbenou hračku. Na čem se dá uspořit je to, že si vezmete vlastní oblečení, které si operete v místě, kde budete cestovat.
Další věci, které člověk musí mít připraveny na cestu je kosmetika, léky. Léky asi není třeba řešit, je třeba mít s sebou, ty, které užíváte, jen dejte pozor na léky na předpis, měli byste mít nějakou formu vyjádření od lékaře, na co to berete. Normální léky, které se berou na cestu jako např. Ibalgin, paralen není nutné mít zdokumentováno. U kosmetiky je to věcí názoru, hodně věcí se dá koupit a nemusíte je vozit, ale pokud máte svoje značky, které používáte z důvodu dermatologického, tak je lepší si je vzít.
Také musíte myslet, na to, zda máte zajištěno vše, po tu dobu, co bude pryč. Přijde někdo zalít kytky a zkontrolovat byt, že je v pořádku. Zjistit, zda všude bude wifi, kdybychom potřebovali cokoliv řešit, máme zajištěny všechny platby, které mám uhradit.
Cestovní horečka má dokonce své příznaky, většinou jsou to bolesti břicha, zvracení, průjem, nespavost a únava. A také se může dostavit i teplota.
Pokud ucítíte tento typ stresu, tak se snažte zklidnit, ať už dýcháním, meditací a pokud můžete delegujte část svého seznamu na děti či partnera/rku, ať na to nejste sami. Hodně pomůže, když si k přípravám pustíte oblíbenou hudbu a jen se pohupujete do rytmu nebo si zpíváte.
Je důležité nechat si dostatek času k relaxaci před odjezdem. Dopřejte si klidně bylinkový čaj pro uvolnění, lepší spánek nebo jen ten, který máte prostě rádi. Můžete si dopřát také aromaterapii, hodně uvolňuje ledový olej, stačí si ho nakapat do aromalampy nebo kapku na polštář, a tak týden na něm usínat, mělo by se vám klidněji i lépe spát. U mě to funguje nejen při cestách :) Důležitý je také dostatečně pít vodu nebo již zmíněné bylinkové čaje. Skvělým uvolněním je masáž, vyberte si tu, která je vám nejpříjemnější anebo si udělat doma masáž s partnerem.
Není moc vhodné sevřený žaludek zapíjet alkoholem nebo velkým ponocováním a rádoby propařit se až do rána, s největší pravděpodobností budete mít zkažený den, budete malátní a bude se vám chtít spát a zbytečně ztratíte den, který jste mohli prožít jinak.
Další věcí je, pokud nejedete na dovolenou s dětmi, je s tím spojen další stres, zda bude vše v pořádku, ať už je hlídá kdokoliv z rodiny nebo máte chůvu. Zvládnou vše bez vás a budete si opravdu moci odpočinout nebo budete pořád na telefonu něco řešit ohledně dětí. Je důležité, abyste měli člověka, kterému věříte a který se nebude hned při prvním náznaku problému hned hroutit a volat vám každých 5 minut.
Podle prováděné studie vyšlo najevo, že nás nejvíce stresují následující činnosti:
• balení kufru svého i ostatních,
• finanční stránka cesty,
• zda budeme mít dobře zabezpečené bydlení a pokud dáme děti k hlídaní, zda jsme předali všechny instrukce, co kytky, domácí mazlíčci atd.
Ať vás na cestách provází co nejvíce hezkých a šťastných chvilek a hlavně klid. Šťastnou cestu.
S láskou Veru
Article is part of a serial Cestování
Related Articles:
Co se změnilo v cestování
Sicílie, 2. část
Sicílie a městečka UNESCO
Cappadocia a její východy slunce
Jak se bude cestovat dál?
... other articles in the series
