Byliny v době koronaviru
Je důležité říct, že v tomto článku neslibuji nikomu vyléčení, zázračné uzdravení a nebudu nikoho odrazovat od stání ve frontě do lékárny.
Opatření, která teď v České republice máme, mají svůj důvod a každý z nás má svůj díl odpovědnosti jak se k nim postaví. Proto se podívejme, jak můžeme své tělo podpořit v době koronaviru pomocí nejstarších účinných prostředků na této planetě - pomocí bylin.
Ještě předtím si ale zhrneme základní kroky, které bychom měli dodržovat všichni. Tím, že nosíme roušky chráníme sebe, svoji rodinu ale také své okolí. Je jedno jestli jsme pozitivní na koronavirus nebo ne, snižujeme tím rizika a spousta zejména mladých lidí si nemusí ani všimnout, že už onemocněním Covid-19 prochází. Když se nám chce kýchnout, tak nikdy do rukou nebo dlaní, ale vždy do kapesníku nebo alespoň do rukávu. Pravidelně si myjeme ruce, dodržujeme základy hygieny a nesaháme si rukama do obličeje.
Je dobré pochopit jak virus funguje
Z toho co dnes vědci vědí, používá SARS-CoV-2 (Covid-19) k vlastní aktivaci v našem těle 2 cesty (aktivaci cystein proteázami Cathepsin B a L a pomocí rozštěpení proteázou TMPRSS2). Pokud je strukturální S protein viru rozštěpen naší proteázou TMPRSS2, rozdělí se na podjednotky S1 a S2. A tady se spouští reakce našeho organismu. Je-li imunitní systém silný, začne reagovat na S1 a vytvářet protilátky (ty jsou například zjistitelné v testech). S1 se začne vázat na některé naše buňky (řasinkové a dendritické), které se nacházejí ve sliznicích našeho dýchacího traktu, zejména v plicích. Proto nosíme roušky a respirátory, abychom zabránili vdechnutí a také šíření viru. S1 se může vázat také se slizničními buňkami například ve střevech, proto je důležitá i hygiena potravin. Přesněji se S1 připojí na naše receptory ACE2 na okrajích buněk. Právě to je důležitý okamžik, protože vir tím pádem blokuje receptor ACE2 a ten je velmi důležitý pro ochranu našich plic.
Virová podjednotka S2 následně zajistí aby se propojila membrána viru a naší buňky. V napadené buňce se pak začne virus množit. Právě na S2 a jeho procesy existují přírodní anitivirotika, která můžeme využít a tím napojení viru na buňky zabraňovat.
Po napadení buňky dochází postupně ke štěpení na nestrukturální proteiny, které virus nutně potřebuje pro svoje přežití. Na ně se zaměřuje celá řada výzkumů. Například hlavní proteináza, bez které virus nepřežije, může být potlačena například pomocí teaflavinu ze zeleného čaje nebo pomocí glycirrhizinu z lékořice. Jedním z nejúčinějších inhibitorů (potlačují funkce virů) je i herbacetin z rhodioly nebo-li rozchodnice.
Jaké byliny volit a na co se zaměřit
Osobně bych formu ochrany rozdělil na dvě části. Posílení imunitního systému a Antibakteriální působení. Předtím než se k nám vir dostane, můžeme svůj imunitní systém maximálně posilovat. To děláme zejména kvalitní stravou, cvičením, studenou sprchou, relaxací, doplňováním vitamínů C a D3. Z bylin můžeme použít echinaceu (třapatku), zázvor, červené lapacho, vilcacoru, ale taky houbu reishi. V podobě čaje užíváme 2x denně, v podobě kapek pak 3x denně.
Ti z vás, které trápily plíce už před epidemií koronaviru doporučuji plíce posílit zejména jitrocelem, diviznou, yzopem, slézem. Pro kuřáky je vhodné přidat olivový list. Lidé oslabení jinými nemocemi než je koronavirus by měli doplnit do těla takzvané adaptogeny. Výborná je rhodiola (rozchodnice), žen-šen, eleuterokok, ale taky šišák bajkalský. Venku už začínají růst první pampelišky i medvědí česnek, jejich listy jsou velmi vhodným doplňkem pro posílení našeho těla.
Druhou částí je samotná pomoc tělu při napadení koronavirem. Jak jsem zmínil výše hodit se nám budou byliny, které nějakým způsobem působí na některou z proteináz koronaviru a dále pak byliny, které chrání sliznice a působí protizánětlivě. Nastoupí-li horečka nasazujeme dubovou kúru nebo kapky, černý bez, echinaceu, tužebník. Objeví-li se průjem, přidáme do jídelníčku borůvkový kompot. Přímo na proteinázy viru pak působí badyán, lékořice, eleuterokok a zmiňovaná rozchodnice.
Důležité je ochránit plíce, užíváme proto například sléz, diviznu nebo jitrocel.
Eleuterokok s rozchodnicí se v těle zároveň chovají jako adaptogeny, pomáhají tedy tělu zvládnout náročnou situaci a posílit jej. Dalšími vhodnými bylinami jsou šišák bajkalský, šalvěj červenokořenná, maliník, plody černého bezu.
Doporučuji také užívání kokosového oleje nebo panenského olivového oleje abyste zvýšili ochranu slizničních buněk a doplňujte zejména vitamíny C a D3.
Nezapomeňme, že každý z nás je originál, každé tělo je jiné a bude i mírně jinak reagovat v kontaktu s koronavirem. Sami tušíte, kde jsou slabiny vašeho těla, co vás trápilo už před příchodem epidemie a těmto slabým místům se teď pověnujte. Potřebují vaši péči. Silný imunitní systém si dokáže s koronavirem poradit, proto nepodceňujme jeho podporu. Pokud budete potřebovat poradit ohledně bylin klidně napište na info@zdravik.cz, jinak pochopitelně buďte v kontaktu se svým lékařem a respektujte jeho rady.
